いつまでも心身ともに生き生きと元気に過ごすためには、一人ひとりにあった安全かつ効果的な運動を行うことが必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康づくりの専門家を講師に迎え参加者の皆様も一緒に体を動かす事により、運動効果を実感していただく良い機会になりました。具体的なポイントをお伝えでき、ご好評を得ることができました。「また、開催してほしい」との嬉しいお声も頂きましたので、皆様のご期待にお応えできるよう努めて参ります。