生活習慣病を予防するための5つの生活習慣についてを中心に講演を行いました。飲酒や喫煙などの生活習慣ががんやメタボリックシンドロームの原因となること、適度な運動が大切なことなどを詳しく説明しました。また、講座のあとに管理栄養士、健康運動指導士による健康教室を行いました。
講演内容とリンクした形で栄養指導やウォーキング教室を行い、参加者の理解がより深まったようでした。