同じタイトルでは３回目の開催となりましたが、前回同様、老化を防ぐ為に気を付けた方が良い事・食生活について詳しく説明しました。アンチエイジングとは、老化を少しでも遅らせ脳を活性化させることで、老化防止に大変重要です。また、体力低下の対策や様々な病気の予防につながるウォーキングについても説明しました。参加者からは、「具体的な話でわかりやすかった」「認知症についてよくわかった」等のご意見を頂くことができ、有意義な講座となりました。