いつまでも健康で自立した生活を送りたいと思います。ご自宅でも簡単にできるエクササイズですが、普段しない行動や動きを取り入れることで脳の刺激になり認知症予防いつながります。
「頭を働かせて、体を動かして、汗をかいてとても良かった。とても楽しかった。」といったお声を参加者の方からいただき、楽しんで参加していただたことを大変嬉しく思っております。運動を取り入れた講座は人気があり、関心も高い講座ですのでまた開催できるように努めてまいりたいと思います。