腰痛や肩こり、膝の痛みなど誰もが一度は経験したことのある慢性疼痛。最近ではパソコンやスマートフォン、タブレットなどの過度な利用によっても起こると言われています。慢性疼痛は日常的に行う動作が原因となる場合がほとんどで、特に精神的ストレスにより起こることもあるそうです。長年積み重ねて作り上げた痛みは生活習慣を見直す必要があります。今回の講座をきっかけに生活習慣を振り返り慢性疼痛が緩和できることを願っております。